메이는 여섯 세계 최고 수준의 선수 HuffPost에서 중 하나는 최근 자신의 다이어트 습관에 대해 질문을 받았다, 그는 항상 슈퍼 건강에 집착하지의 관점에서 혼자가 아니었다, 고도로 훈련 된 영양 계획. 여성 UFC 챔피언에 프로 축구 선수에서, 이 선수를 체크 아웃’ 아래 응답, 다음 두 영양사가 운동을위한 다이어트에 대해 어떻게 생각하는지보기 위해 아래로 스크롤:
이전 인터뷰에서, 메이는 HuffPost에서 말했다, “나는 내 싸움 무게에 산책하기 때문에 정말 다이어트가 없습니다. 나는 기본적으로 아무것도 먹을 수, 그러나 나는 부정 행위를하는 경우, 그것은 나를 훨씬 더 열심히 일을합니다.”
나이: 36 파이터 에스피 어워드 베스트 2007, 2008, 2010 과 2012; 두 시간 없음. 1 포브스와 SI 세계에 100 가장 높은 지불 선수; 여덟 복싱 세계 타이틀.
“나는 큰 snacker 해요. 나는 다섯을 먹으려 고 노력, 여섯 번 하루. 당신은 그 큰를 할 필요는 없습니다, 무거운 식사 모든 시간. … 그것은 올바른 방법을 먹고하려고 도로에 어렵습니다.” 나이: 26 플로리다 대학에서 두 시간 NCAA 챔피언; 제 3 전체 선택 2007 NBA 드래프트; 두 번이나 NBA 올스타 (2010-2011).
크로스 핏 게임 웹 사이트에 기사는 세 개의 십자가에 맞는 게임 선수 인터뷰: 애니 Thorisdottir, 미코 살로와 크리스 Spealler. Thorisdottir 경쟁하기 전에 그녀가 단백질 쉐이크를 많이 마시고 단백질 바 많이 먹는 주목.
그녀는 또한 그녀가 사건 사이에 닭고기를 먹은 것을 주장. 경쟁 일에, 살로 계란을 먹었다, 아침 식사 이후 닭고기 과일과 커피, 달걀, 콩, 에너지 바. Spealler은 경기 후 그는 고구마와 닭 또는 유사한 무언가를 먹고 그가 마신 것이라고 말했다 “톤” 물.
세계 최고의 남자 테니스 선수처럼 롤백 할 수? 하루 종일 따뜻한 물 부하를 마시는 시작, 뿐만 아니라, 완두 단백 농축 물로 만든 쉐이크. 유제품을 피하고 대회 동안 알코올을 멀리.
아보카도를 많이 먹어, 캐슈 버터와 약간의 설탕.
카페인을 추방, 경기 전에 가끔 에너지 젤 바 이외. 때를 체력과 힘을 필요로 프로 스포츠의, 당신은 할 필요가 당신의 피크 피트니스. 아무도 이벤트를 통해 절반 방법을 얻고 바퀴가 떨어져 가지고 좋아한다.
밤 수면의 7-8시간을 얻을해야합니다, 묵상하다, 요가와 태극권을 충분히 수행, 멜라토닌 보충을, 스트레스 수준을 측정하는 바이오 피드백 기계에 자신을 훅, 당신은 무료로 순간 또는 두 개의있을 때, 일기를 유지.
따뜻한 감초 차 한잔과 함께 여유를 즐기실 주시기 바랍니다.
프로 운동 선수를 비롯한 많은, 많은 테니스 선수 - 아르 아니라 자신의 단점과 충동 알려져, 필드에 오프 모두. 조코비치는 라파엘 나달 이들의 거의 대부분이 없습니다, 누구 조코비치 통화 “신경 틱과 미신적 인 의식의 공.”
되면 효소 면역 분석법 (ELISA) 테스트는 조코비치가 밀과 유제품에 대한 강한 편견을 가지고 있었다, 그는 위해 글루텐없이 갔다 14 일 큰 느낌. 그런 다음 의사는 베이글을 먹고 그에게 물었다.
“내가 숙취 깨어했던 것처럼 느꼈다,” 그는 기록. 조코비치는 이익을 위해 글루텐을 맹세하고 쫒겨 11 파운드. 그는 빠른 느낌 말한다, 보다 유연하고 집중하는 성능이 월등.
그는 그의 새로운 다이어트를 시작하기 때문에, 그는 기록, “내 알레르기 저감; 내 천식이 사라졌다; 나의 두려움과 의심은 확신으로 바뀌었다.” 그는 추가: “나는 거의 3 년 만에 심각한 감기 나 독감 없었어요.”
“중요한 것은 당신이 믿는 이들 특정 방법을 따르 여부 아니다,” 조코비치는 기록. “중요한 것은 당신이 마음을 열고 있다는 것입니다.”
때 캑터스 리그 일정 수요일 시작, 카멜 백 랜치에서 게임에 참석 한 팬은 막대기에 베이컨이나 피자 18 인치 슬라이스로 새로운 양보 항목을 선택할 수있을 것입니다.
그러나 다저스 선수들은 주요의 음식 객실 내에서 일부 확실히 건강한 변화를 찾으려면이 봄 훈련 캠프에 도착- 교육 단지와 마이너 리그면.
"우리가 얘기 한 것들 중 하나는 프로 스포츠에서 가장 건강한 조직되고,"게이브 캐 플러는 말했다, 플레이어 개발이 겨울 다저스의 새로운 감독으로 고용, 매일 메뉴 보드의 상단에 나타납니다 자랑 반향. "우리는 그에게 헌신. 우리는 그가되는 잔인한 될 것 "이라고 말했다.
캐 플러는 건강한 음식 이니셔티브 "여백에서 광산 값에 대한 열정을 재구성 조직의 상호 협력 강조,"분석 또는 다른 수단에 의해인지.
그는 브랜든 맥 대니얼 언급 (강도와 컨디셔닝 코치), 크리스 더너웨이 (마이너 리그 강도와 컨디셔닝 코디네이터), 닉 프랑코나 (플레이어 개발의 조감독) 스탠 콘테 (의료 서비스 담당 부사장) 실현시키기에서 쓸모있는 등.
지금까지, 변경 사항은 토종 흥미를 끄는하여 최소한의 충족. 클럽 하우스로 이모 제미의 밀수 시작 위협 - - 호위 켄드릭이 그의 아침 식사 음식에 넣어 더 시럽 없다고 불평 할 때 그는 자신의 사물함에 대기 콩나물 농민 시장에서 유기농 메이플 시럽의 병을 발견, 캐 플러의 의례.
스콧 밴 Slyke는 자신의 손으로 문제를했다 - 손을, 의심의 여지가 없다, 오렌지가 섞인 손가락 완료. 그는 치토스의 공급을 구입하고 자신의 사물함에 그걸 감췄. 다윈 바니를 들어, 선택의 그의 밀수품은 케첩과 갈색 설탕 오트밀했다.
저스틴 터너는 올 겨울 건강한 라이프 스타일을 채택, 다저 스타디움 (Dodger Stadium)에서 운동과 맥 대니얼의 아내가 그를 위해 함께 넣어 영양 프로그램을 다음, 안드레아.
여전히, "이 좋은 맛 경우 - 터너 적용됩니다 공리가 상상했다, 당신을 위해 나쁜,"그는 농담. "그리고 당신을 위해 나쁜 경우, 그것은 좋은 맛이 난다. "
건강 식품을 찾는 것은 마이너 리그의 가장 큰 도전이 될 수 있습니다. 외야수 스콧 Schebler는 놓는다, 대부분의 마이너 리거 '주요 음식 소스는 "촬영한다, 후 열려 아무것도 11 시 - 데니의, Applebees의, 당신은 내가 그들 모두를 이름 싶어?"
소스: ocregister.com wsj.com huffingtonpost.com bulkingnotsulking.co.uk
